Entiende tus emociones
Usted ha accedido a una información que no pertenece a la Sede electrónica
Para más información consulte nuestro apartado de Aviso Legal
En esta conferencia, se hablará cómo gestionar emociones es la habilidad de identificar, comprender y regular los sentimientos para responder de forma constructiva, en lugar de reaccionar impulsivamente. Implica aceptar todas las emociones —incluidas las negativas—, practicar la auto-reflexión, el mindfulness y la respiración para alcanzar equilibrio mental y mejorar relaciones.
Entrada libre hasta completar aforo.
Gratuito
Lugar de celebración
- Dirección
- CALLE BARCELO, 4 28004 MADRID
- Madrid
- España
- Barrio / Distrito
- JUSTICIA / CENTRO
- Teléfono
- Work 914 802 433
- Web
- https://bibliotecas.madrid.es
Entrada libre hasta completar aforo.
Organización
María Isabel Pérez Arranz.