Parque y Salud - Deporte en la Calle - Distrito de Villaverde

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Parque y Salud - Deporte en la Calle - Distrito de Villaverde

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¡Únete a nuestras actividades gratuitas de PARQUE Y SALUD en Villaverde!

Actividad dirigida especialmente a personas mayores de 50 años, orientada a mantenerse activas, mejorar la movilidad y favorecer el bienestar y la autonomía.

Las sesiones combinan paseo activo con ejercicios sencillos de movilidad, fuerza suave, equilibrio, coordinación y respiración, adaptando el ritmo y la dificultad a las características de cada grupo.

Se plantean recorridos y ejercicios de diferente duración y dificultad, incorporando también zonas de descanso y alternativas para aquellas personas que tengan una menor condición física o alguna dificultad de movilidad.

La actividad se desarrolla de manera progresiva y cercana, buscando que los participantes puedan realizar ejercicio con seguridad, mejorar sus capacidades físicas y, al mismo tiempo, disfrutar de un espacio de socialización y convivencia.

Miércoles de 10:30 a 12:30 horas:

📍 Centro Municipal de Mayores Villalonso: Calle Villalonso, 12 · 28021 Madrid

Jueves de 17 a 19 horas:

📍 Centro Municipal de Mayores Miguel Delibes: Avenida Felicidad, 26 · 28041 Madrid

Las inscripciones son gratuitas y se realizarán a través del QR del cartel o accediendo a ACTIVIDADES DEPORTE EN LA CALLE.