'Menos pastillas y más zapatillas: papel del ejercicio en la salud mental'
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En esta charla descubriremos cómo el ejercicio físico, especialmente el aeróbico, actúa como un potente aliado de nuestro cerebro: mejora la memoria, la atención, el estado de ánimo y contribuye al equilibrio emocional.
También hablaremos de su papel como complemento eficaz a los tratamientos convencionales en trastornos como la ansiedad, la depresión o el abuso de sustancias.
Entrada libre hasta completar aforo.
Gratuito
Fecha
11/12/2025Viernes 19 de diciembre de 2025 a las 11:30 horas
Salón de actos.
Lugar de celebración
- Dirección
- PASEO FERNÁN NÚÑEZ, 24 28009 MADRID
- Madrid
- España
- Barrio / Distrito
- LOS JERONIMOS / RETIRO
- Teléfono
- Work 91 480 48 38
- Web
- https://bibliotecas.madrid.es
Entrada libre hasta completar aforo.